"Saját magunk megismerése a bölcsesség kezdete." - Arisztotelész

Az önismeret, mint kifejezés igencsak elterjedt mostanában, de az idézet írója is mutatja, hogy az embereket szinte az idők kezdete óta foglalkoztatja ez a kérdés. Ha tisztában vagyunk azzal, hogy milyen emberek vagyunk és ismerjük az erősségeinket, ez egyfajta belső iránytűként segíti a boldogulásunkat az életben. Ugyanakkor a hétköznapok problémái és az időről időre felmerülő stresszes helyzetek megnehezíthetik a haladásunkat, elakadhatunk. Ilyenkor érdemes lehet tudatosítani, hogy nem vagyunk egyedül, lehetőségünkben áll segítséget kérni.

Általános igazság, hogy minden ember más és nincsen egy bevált recept, ami az összes felmerülő problémát képes megoldani. Ezzel együtt azonban a hozzám fordulók esetében fontosnak tartom, hogy az elakadás által létrejövő sokszor negatív szemléletmóddal szemben megkeressük azokat az erőforrásokat és megküzdési stratégiákat, amik a jelenlegi nehézség megoldásában is hasznosnak bizonyulhatnak.